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Soba Noodles — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 6920802305841 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
356pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
66 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Soba Noodles 356 Kalorien, 17 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1490 kJ / 356 kcal
Fett 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 66 g
davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 6,3 g
Eiweiß 17 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate66 g
Zucker1,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6,3 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Cholesterin0 mg
Natrium400 mg
Calcium26,4 mg
Kalium294 mg
Eisen2,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Buchweizenmehl, Speisesalz, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soba Noodles?

100 g Soba Noodles enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soba Noodles?

100 g Soba Noodles enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soba Noodles?

100 g Soba Noodles enthalten 66,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soba Noodles?

100 g Soba Noodles enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soba Noodles?

100 g Soba Noodles enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soba Noodles?

100 g Soba Noodles enthalten 6,342 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Soba Noodles?

Die Hauptzutaten von Soba Noodles sind: Buchweizenmehl, Speisesalz, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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