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Dattelpaste — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 6191448200580 Datteln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
319pro 100 g
Eiweiß
2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
75 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Dattelpaste 319 Kalorien, 2,8 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1335 kJ / 319 kcal
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 75 g
davon Zucker 72,5 g
Ballaststoffe 7,3 g
Eiweiß 2,8 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

319 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate75 g
Zucker72,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7,3 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium0 mg
Calcium44,9 mg
Kalium696 mg
Eisen0,9 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C3 mg
Vitamin D0 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dattel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dattelpaste?

100 g Dattelpaste enthalten 319 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dattelpaste?

100 g Dattelpaste enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dattelpaste?

100 g Dattelpaste enthalten 75,0 g Kohlenhydrate. Davon 72,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dattelpaste?

100 g Dattelpaste enthalten 72,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dattelpaste?

100 g Dattelpaste enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dattelpaste?

100 g Dattelpaste enthalten 7,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dattelpaste?

Die Hauptzutaten von Dattelpaste sind: Dattel.

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