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Sauerkirschmus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 5998008700082 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 241pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 56,9 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sauerkirschmus 241 Kalorien, 2 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1008 kJ / 241 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	56,9 g
davon Zucker	51,7 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	2 g
Salz	0,12 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

241 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate56,9 g

Zucker51,7 g

Zugesetzter Zucker10 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium48 mg

Calcium15,2 mg

Kalium163 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C9,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−51,7 g Zucker−216 Kalorien+12,5 g Ballaststoffe
Goldenberry Physalis Eiweiß 2 g · 15 kcal pro 100 g

−37,7 g Zucker−226 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Akazienhonig, Sauerkirsch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sauerkirschmus?

100 g Sauerkirschmus enthalten 241 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sauerkirschmus?

100 g Sauerkirschmus enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sauerkirschmus?

100 g Sauerkirschmus enthalten 56,9 g Kohlenhydrate. Davon 51,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sauerkirschmus?

100 g Sauerkirschmus enthalten 51,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sauerkirschmus?

100 g Sauerkirschmus enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sauerkirschmus?

100 g Sauerkirschmus enthalten 1,485 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sauerkirschmus?

Die Hauptzutaten von Sauerkirschmus sind: Akazienhonig, Sauerkirsch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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