pumpkin 🎃 seeds — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 574pro 100 g
- Eiweiß
- 32 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 2 gpro 100 g
- Fett
- 47 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (70 g): 402 Kalorien. Pro 100 g: 574 Kalorien, 32 g Eiweiß, 47 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 70 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2402 kJ / 574 kcal | 1681 kJ / 402 kcal (20%) |
| Fett | 47 g | 32,9 g (47%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,1 g | 5,7 g (28%) |
| Kohlenhydrate | 2 g | 1,4 g (1%) |
| davon Zucker | 1,3 g | 0,9 g (1%) |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 0,9 g |
| Eiweiß | 32 g | 22,4 g (45%) |
| Salz | 0,98 g | 0,69 g (11%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat pumpkin 🎃 seeds?
100 g pumpkin 🎃 seeds enthalten 574 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält pumpkin 🎃 seeds?
100 g pumpkin 🎃 seeds enthalten 32,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält pumpkin 🎃 seeds?
100 g pumpkin 🎃 seeds enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält pumpkin 🎃 seeds?
100 g pumpkin 🎃 seeds enthalten 1,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält pumpkin 🎃 seeds?
100 g pumpkin 🎃 seeds enthalten 393,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält pumpkin 🎃 seeds?
100 g pumpkin 🎃 seeds enthalten 1,287 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von pumpkin 🎃 seeds?
Die Hauptzutaten von pumpkin 🎃 seeds sind: Kürbis, Kürbiskern, Speisesalz.
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