Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 220pro 100 g
- Eiweiß
- 12 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 7 gpro 100 g
- Fett
- 16 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 220 Kalorien. Pro 100 g: 220 Kalorien, 12 g Eiweiß, 16 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 920 kJ / 220 kcal | 920 kJ / 220 kcal (11%) |
| Fett | 16 g | 16 g (23%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11 g | 11 g (55%) |
| Kohlenhydrate | 7 g | 7 g (3%) |
| davon Zucker | 7 g | 7 g (8%) |
| Ballaststoffe | 3 g | 3 g |
| Eiweiß | 12 g | 12 g (24%) |
| Salz | — | — |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Gouda?
100 g Gouda enthalten 220 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 12,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 7,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 7,0 g Zucker.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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