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Lactose Free Milk — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 5900512981178 Laktosefreie Milch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 60pro 100 ml
Eiweiß: 3,2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 4,7 gpro 100 ml
Fett: 3,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 ml): 150 Kalorien. Pro 100 ml: 60 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	251 kJ / 60 kcal	628 kJ / 150 kcal (8%)
Fett	3,5 g	8,8 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	5 g (25%)
Kohlenhydrate	4,7 g	11,8 g (5%)
davon Zucker	4,7 g	11,8 g (13%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	3,2 g	8 g (16%)
Salz	0,10 g	0,24 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

60 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,2 g

Kohlenhydrate4,7 g

Zucker4,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium39 mg

Calcium105 mg

Kalium152 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Arla Arla laktosefreie Milch Eiweiß 3,5 g · 38 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−38,9 mg Natrium
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Gutes Land netto Gutes Land Buttermilch 500g 0.49€ 1kg 0.98€ Eiweiß 3,3 g · 37 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−39 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Milch, The Fat Content Of

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lactose Free Milk?

100 g Lactose Free Milk enthalten 60 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lactose Free Milk?

100 g Lactose Free Milk enthalten 3,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lactose Free Milk?

100 g Lactose Free Milk enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lactose Free Milk?

100 g Lactose Free Milk enthalten 4,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lactose Free Milk?

100 g Lactose Free Milk enthalten 39,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lactose Free Milk?

100 g Lactose Free Milk enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lactose Free Milk?

Die Hauptzutaten von Lactose Free Milk sind: Milch, The Fat Content Of.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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