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Økologiske æg — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

10 M/L EAN 5701607583259 Eier aus Bodenhaltung Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 138pro 100 g
Eiweiß: 12,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,3 gpro 100 g
Fett: 9,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (52,6 g): 73 Kalorien. Pro 100 g: 138 Kalorien, 12,3 g Eiweiß, 9,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 52,6 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	577 kJ / 138 kcal	304 kJ / 73 kcal (4%)
Fett	9,3 g	4,9 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,6 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	1,3 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	0,3 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	12,3 g	6,5 g (13%)
Salz	0,20 g	0,11 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,3 g

Kohlenhydrate1,3 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett9,3 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g

Cholesterin398 mg

Natrium80,4 mg

Calcium76,8 mg

Kalium134 mg

Eisen1,9 mg

Vitamin A182 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D1,9 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

L'oeuf comtois Oeufs Eiweiß 13 g · 91 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−40,4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Økologiske æg?

100 g Økologiske æg enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Økologiske æg?

100 g Økologiske æg enthalten 12,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Økologiske æg?

100 g Økologiske æg enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,27 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Økologiske æg?

100 g Økologiske æg enthalten 0,27 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Økologiske æg?

100 g Økologiske æg enthalten 80,4 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Økologiske æg?

100 g Økologiske æg enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Økologiske æg?

Die Hauptzutaten von Økologiske æg sind: Ei.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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