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Erdmandel Mehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 55460934 Mehle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 518pro 100 g
Eiweiß: 4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Erdmandel Mehl 518 Kalorien, 4,7 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2167 kJ / 518 kcal
Fett	23 g
davon gesättigte Fettsäuren	5 g
Kohlenhydrate	65 g
davon Zucker	20 g
Ballaststoffe	16 g
Eiweiß	4,7 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

518 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,7 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker20 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe16 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren5 g

Natrium20 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Raab Traubenkern mehl Eiweiß 11 g · 283 kcal pro 100 g

−17 g Zucker−4,3 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium
ADAM'S BREAD Eiweiß 21,7 g · 149 kcal pro 100 g

−19,2 g Zucker−3,3 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium
Müller's Mühle Rote Linsen Mehl Eiweiß 26 g · 330 kcal pro 100 g

−18,8 g Zucker−4,7 g Ges. Fettsäuren−188 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Tigernuss

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdmandel Mehl?

100 g Erdmandel Mehl enthalten 518 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdmandel Mehl?

100 g Erdmandel Mehl enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdmandel Mehl?

100 g Erdmandel Mehl enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 20,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdmandel Mehl?

100 g Erdmandel Mehl enthalten 20,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdmandel Mehl?

100 g Erdmandel Mehl enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdmandel Mehl?

100 g Erdmandel Mehl enthalten 16,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdmandel Mehl?

Die Hauptzutaten von Erdmandel Mehl sind: Tigernuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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