Uncle ben's

Reis: Basmati-Reis Uncle Ben‘s — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 5410673000958 Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 137pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (62 g): 85 Kalorien. Pro 100 g: 137 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 62 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	573 kJ / 137 kcal	355 kJ / 85 kcal (4%)
Fett	0,5 g	0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	30 g	18,6 g (7%)
davon Zucker	0,5 g	0,3 g (0%)
Ballaststoffe	0,2 g	0,1 g
Eiweiß	3,5 g	2,2 g (4%)
Salz	0,02 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

137 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker0,5 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Uncle Ben's Basmatireis Eiweiß 3,5 g · 137 kcal pro 100 g

−8 mg Natrium
Uncle Ben's Kochbeutel Basmati Eiweiß 3,5 g · 135 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2,2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reis: Basmati-Reis Uncle Ben‘s?

100 g Reis: Basmati-Reis Uncle Ben‘s enthalten 137 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reis: Basmati-Reis Uncle Ben‘s?

100 g Reis: Basmati-Reis Uncle Ben‘s enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reis: Basmati-Reis Uncle Ben‘s?

100 g Reis: Basmati-Reis Uncle Ben‘s enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reis: Basmati-Reis Uncle Ben‘s?

100 g Reis: Basmati-Reis Uncle Ben‘s enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reis: Basmati-Reis Uncle Ben‘s?

100 g Reis: Basmati-Reis Uncle Ben‘s enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reis: Basmati-Reis Uncle Ben‘s?

100 g Reis: Basmati-Reis Uncle Ben‘s enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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