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Flocons d'avoine — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750g EAN 5400141367867 Haferflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
359pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
54 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Flocons d'avoine 359 Kalorien, 14 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1502 kJ / 359 kcal
Fett 7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 54 g
davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 12 g
Eiweiß 14 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

359 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate54 g
Zucker1,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe12 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium84,3 mg
Kalium377 mg
Eisen4,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Haferflocken

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flocons d'avoine?

100 g Flocons d'avoine enthalten 359 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Flocons d'avoine?

100 g Flocons d'avoine enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Flocons d'avoine?

100 g Flocons d'avoine enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Flocons d'avoine?

100 g Flocons d'avoine enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Flocons d'avoine?

100 g Flocons d'avoine enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Flocons d'avoine?

100 g Flocons d'avoine enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Flocons d'avoine?

Die Hauptzutaten von Flocons d'avoine sind: Haferflocken.

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