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Riesenbohnen in Tomatensauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2000 g EAN 5201119000409 Fertiggerichte in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 150pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19 gpro 100 g
Fett: 6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (130 g): 195 Kalorien. Pro 100 g: 150 Kalorien, 6 g Eiweiß, 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 130 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	628 kJ / 150 kcal	816 kJ / 195 kcal (10%)
Fett	6 g	7,8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	1,9 g (10%)
Kohlenhydrate	19 g	24,7 g (10%)
davon Zucker	3 g	3,9 g (4%)
Ballaststoffe	6 g	7,8 g
Eiweiß	6 g	7,8 g (16%)
Salz	1,73 g	2,24 g (37%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

150 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate19 g

Zucker3 g

Ballaststoffe6 g

Fett6 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Cholesterin13 mg

Natrium690 mg

Calcium36 mg

Kalium460 mg

Eisen2 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Krini Baked Beans Eiweiß 7,6 g · 87 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−670 mg Natrium
simon-fleisch Gulasch halb & halb Eiweiß 8,7 g · 80 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−689 mg Natrium
Bäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall Saue Nieren Eiweiß 10 g · 82 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−410 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riesenbohnen in Tomatensauce?

100 g Riesenbohnen in Tomatensauce enthalten 150 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Riesenbohnen in Tomatensauce?

100 g Riesenbohnen in Tomatensauce enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Riesenbohnen in Tomatensauce?

100 g Riesenbohnen in Tomatensauce enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Riesenbohnen in Tomatensauce?

100 g Riesenbohnen in Tomatensauce enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Riesenbohnen in Tomatensauce?

100 g Riesenbohnen in Tomatensauce enthalten 690,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Riesenbohnen in Tomatensauce?

100 g Riesenbohnen in Tomatensauce enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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