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Squares — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

26 g EAN 5053827150835 Riegel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 432pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 74 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Squares 432 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1807 kJ / 432 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	10 g
Kohlenhydrate	74 g
davon Zucker	35 g
Eiweiß	4,5 g
Salz	0,63 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

432 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate74 g

Zucker35 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren10 g

Natrium252 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Squares?

100 g Squares enthalten 432 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Squares?

100 g Squares enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Squares?

100 g Squares enthalten 74,0 g Kohlenhydrate. Davon 35,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Squares?

100 g Squares enthalten 35,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Squares?

100 g Squares enthalten 252,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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