kio — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5013635484102 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
235pro 100 g
Eiweiß
6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
25,5 gpro 100 g
Fett
6,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält kio 235 Kalorien, 6 g Eiweiß und 6,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 983 kJ / 235 kcal
Fett 6,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g
Kohlenhydrate 25,5 g
davon Zucker 12,1 g
Eiweiß 6 g
Salz 0,59 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

235 Kalorien in 100 g
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate25,5 g
Zucker12,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett6,6 g
Gesättigte Fettsäuren1,4 g
Natrium236 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

kio kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Zutaten

Rizinusöl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat kio?

100 g kio enthalten 235 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält kio?

100 g kio enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält kio?

100 g kio enthalten 25,5 g Kohlenhydrate. Davon 12,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält kio?

100 g kio enthalten 12,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält kio?

100 g kio enthalten 236,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von kio?

Die Hauptzutaten von kio sind: Rizinusöl.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat Budapester 232Kalorien 3Eiweiß 20Fett Netto Delikatess-Fleischsalat 371Kalorien 4,3Eiweiß 36,5Fett Bofrost Griechischer Nudelsalat 178Kalorien 4,4Eiweiß 7,7Fett Simply To Go Chicken and Spicy Pecan Salad 420Kalorien 22Eiweiß 15Fett Vemondo Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates mit Gurke 280Kalorien 1,6Eiweiß 26,6Fett Berida Herringssalat 239Kalorien 6,2Eiweiß 19,5Fett

Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
1 Zutat · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz