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Honey — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

340g EAN 5011273040650 Honige Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 329pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 81,5 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Honey 329 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1377 kJ / 329 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	81,5 g
davon Zucker	80,8 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	0,5 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

329 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate81,5 g

Zucker80,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Himbeere - Fruchtaufstrich nur mit Blütenhonig gesüßt Eiweiß 1 g · 131 kcal pro 100 g

−53,8 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−198 Kalorien
Sonnentau Honig Eiweiß 0,5 g · 0 kcal pro 100 g

−5,8 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−329 Kalorien
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−5,8 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−27 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Honey?

100 g Honey enthalten 329 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Honey?

100 g Honey enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Honey?

100 g Honey enthalten 81,5 g Kohlenhydrate. Davon 80,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Honey?

100 g Honey enthalten 80,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Honey?

100 g Honey enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Honey?

100 g Honey enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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