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Harissa Paste — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 5010338301996 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
138pro 100 g
Eiweiß
2,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
20 gpro 100 g
Fett
4,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Harissa Paste 138 Kalorien, 2,7 g Eiweiß und 4,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 577 kJ / 138 kcal
Fett 4,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 20 g
davon Zucker 15 g
Eiweiß 2,7 g
Salz 1,57 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate20 g
Zucker15 g
Fett4,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium629 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Harissa Paste?

100 g Harissa Paste enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Harissa Paste?

100 g Harissa Paste enthalten 2,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Harissa Paste?

100 g Harissa Paste enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 15,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Harissa Paste?

100 g Harissa Paste enthalten 15,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Harissa Paste?

100 g Harissa Paste enthalten 629,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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