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Express-Reis - Kokos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220 g EAN 5010034011991 Langkornreis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 176pro 100 g
Eiweiß: 3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 29 gpro 100 g
Fett: 5,2 gpro 100 g

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Pro Portion (110 g): 194 Kalorien. Pro 100 g: 176 Kalorien, 3,1 g Eiweiß, 5,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 110 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	736 kJ / 176 kcal	810 kJ / 194 kcal (10%)
Fett	5,2 g	5,7 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,6 g	4,0 g (20%)
Kohlenhydrate	29 g	31,9 g (12%)
davon Zucker	1,9 g	2,1 g (2%)
Ballaststoffe	1 g	1,1 g
Eiweiß	3,1 g	3,4 g (7%)
Salz	0,04 g	0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

176 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,1 g

Kohlenhydrate29 g

Zucker1,9 g

Zugesetzter Zucker1,2 g

Ballaststoffe1 g

Fett5,2 g

Gesättigte Fettsäuren3,6 g

Natrium16 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dampfgegarter Langkorn Reis, Kokosflocken, Kokosnusscreme, Sonnenblumenöl, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Express-Reis - Kokos?

100 g Express-Reis - Kokos enthalten 176 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Express-Reis - Kokos?

100 g Express-Reis - Kokos enthalten 3,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Express-Reis - Kokos?

100 g Express-Reis - Kokos enthalten 29,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Express-Reis - Kokos?

100 g Express-Reis - Kokos enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Express-Reis - Kokos?

100 g Express-Reis - Kokos enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Express-Reis - Kokos?

100 g Express-Reis - Kokos enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Express-Reis - Kokos?

Die Hauptzutaten von Express-Reis - Kokos sind: Dampfgegarter Langkorn Reis, Kokosflocken, Kokosnusscreme, Sonnenblumenöl, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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