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Bio Basmatireis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

240g EAN 5010034011960 Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 145pro 100 g
Eiweiß: 3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 29 gpro 100 g
Fett: 1,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 174 Kalorien. Pro 100 g: 145 Kalorien, 3,1 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	607 kJ / 145 kcal	728 kJ / 174 kcal (9%)
Fett	1,6 g	1,9 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	29 g	34,8 g (13%)
davon Zucker	0,5 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,6 g
Eiweiß	3,1 g	3,7 g (7%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

145 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,1 g

Kohlenhydrate29 g

Zucker0,5 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett1,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Basmatireis?

100 g Bio Basmatireis enthalten 145 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Basmatireis?

100 g Bio Basmatireis enthalten 3,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Basmatireis?

100 g Bio Basmatireis enthalten 29,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Basmatireis?

100 g Bio Basmatireis enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Basmatireis?

100 g Bio Basmatireis enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Basmatireis?

100 g Bio Basmatireis enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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