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Kichererbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130g EAN 22026415 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
119pro 100 g
Eiweiß
6,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14,7 gpro 100 g
Fett
2,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kichererbsen 119 Kalorien, 6,1 g Eiweiß und 2,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 498 kJ / 119 kcal
Fett 2,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 14,7 g
davon Zucker 0,4 g
Eiweiß 6,1 g
Salz 0,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

119 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate14,7 g
Zucker0,4 g
Fett2,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium160 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 119 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 6,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 14,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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