Sunflower seeds — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 661pro 100 g
- Eiweiß
- 25,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 5,3 gpro 100 g
- Fett
- 59,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 330 Kalorien. Pro 100 g: 661 Kalorien, 25,4 g Eiweiß, 59,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2766 kJ / 661 kcal | 1383 kJ / 331 kcal (17%) |
| Fett | 59,8 g | 29,9 g (43%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,9 g | 3,5 g (17%) |
| Kohlenhydrate | 5,3 g | 2,6 g (1%) |
| davon Zucker | 3,8 g | 1,9 g (2%) |
| Eiweiß | 25,4 g | 12,7 g (25%) |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Sunflower seeds?
100 g Sunflower seeds enthalten 661 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Sunflower seeds?
100 g Sunflower seeds enthalten 25,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Sunflower seeds?
100 g Sunflower seeds enthalten 5,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Sunflower seeds?
100 g Sunflower seeds enthalten 3,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Sunflower seeds?
100 g Sunflower seeds enthalten 2,4 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
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