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Gyoza — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220g EAN 4770190142892 Gefüllte Nudeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
182pro 100 g
Eiweiß
6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
26 gpro 100 g
Fett
4,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gyoza 182 Kalorien, 6,9 g Eiweiß und 4,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 761 kJ / 182 kcal
Fett 4,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 26 g
davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 4,7 g
Eiweiß 6,9 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

182 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate26 g
Zucker1,6 g
Ballaststoffe4,7 g
Fett4,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gyoza?

100 g Gyoza enthalten 182 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gyoza?

100 g Gyoza enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gyoza?

100 g Gyoza enthalten 26,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gyoza?

100 g Gyoza enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gyoza?

100 g Gyoza enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gyoza?

100 g Gyoza enthalten 4,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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