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Tomatenketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450ml EAN 4400191064298 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
69pro 100 ml
Eiweiß
1,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
14,3 gpro 100 ml
Fett
0,2 gpro 100 ml

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Pro Portion (450 ml): 310 Kalorien. Pro 100 ml: 69 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 450 ml

Pro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 289 kJ / 69 kcal 1299 kJ / 311 kcal (16%)
Fett 0,2 g 0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 14,3 g 64,3 g (25%)
davon Zucker 9,7 g 43,6 g (49%)
Eiweiß 1,6 g 7,2 g (14%)
Salz 1,28 g 5,75 g (96%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate14,3 g
Zucker9,7 g
Fett0,2 g
Natrium511 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 14,3 g Kohlenhydrate. Davon 9,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 9,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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