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Tuna Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4388860427929 Thunfische Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 125pro 100 g
Eiweiß: 5,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,5 gpro 100 g
Fett: 8,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 125 Kalorien. Pro 100 g: 125 Kalorien, 5,1 g Eiweiß, 8,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	523 kJ / 125 kcal	523 kJ / 125 kcal (6%)
Fett	8,9 g	8,9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	5,5 g	5,5 g (2%)
davon Zucker	3,6 g	3,6 g (4%)
Eiweiß	5,1 g	5,1 g (10%)
Salz	0,48 g	0,48 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

125 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,1 g

Kohlenhydrate5,5 g

Zucker3,6 g

Fett8,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium192 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna Salat?

100 g Tuna Salat enthalten 125 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tuna Salat?

100 g Tuna Salat enthalten 5,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tuna Salat?

100 g Tuna Salat enthalten 5,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tuna Salat?

100 g Tuna Salat enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tuna Salat?

100 g Tuna Salat enthalten 192,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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