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Thunfischsalat mit Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4388860417289 Thunfischsalat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 93pro 100 g
Eiweiß: 8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Thunfischsalat mit Mais 93 Kalorien, 8 g Eiweiß und 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	389 kJ / 93 kcal
Fett	2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g
Kohlenhydrate	9 g
davon Zucker	4,3 g
Eiweiß	8 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g

Eiweiß8 g

Kohlenhydrate9 g

Zucker4,3 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Almare Thunfisch Salat Linse Eiweiß 9,1 g · 86,9 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−140 mg Natrium
Imperial Arizona, Salat Mit Thunfisch Eiweiß 8,6 g · 91 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat mit Mais?

100 g Thunfischsalat mit Mais enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfischsalat mit Mais?

100 g Thunfischsalat mit Mais enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfischsalat mit Mais?

100 g Thunfischsalat mit Mais enthalten 9,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfischsalat mit Mais?

100 g Thunfischsalat mit Mais enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfischsalat mit Mais?

100 g Thunfischsalat mit Mais enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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