Brechbohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 31,3pro 100 g
- Eiweiß
- 1,7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4,1 gpro 100 g
- Fett
- 0,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (150 g): 47 Kalorien. Pro 100 g: 31,3 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 0,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 150 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 131 kJ / 31 kcal | 197 kJ / 47 kcal (2%) |
| Fett | 0,2 g | 0,3 g (0%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 4,1 g | 6,2 g (2%) |
| davon Zucker | 0,7 g | 1,1 g (1%) |
| Eiweiß | 1,7 g | 2,6 g (5%) |
| Salz | 0,60 g | 0,90 g (15%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Brechbohnen?
100 g Brechbohnen enthalten 31 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Brechbohnen?
100 g Brechbohnen enthalten 1,733 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Brechbohnen?
100 g Brechbohnen enthalten 4,133 g Kohlenhydrate. Davon 0,733 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Brechbohnen?
100 g Brechbohnen enthalten 0,733 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Brechbohnen?
100 g Brechbohnen enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
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