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Knuspermais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2200223566668 salzige Snacks Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
437pro 100 g
Eiweiß
4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
72 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Knuspermais 437 Kalorien, 4,8 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1828 kJ / 437 kcal
Fett 13 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Kohlenhydrate 72 g
davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 4,2 g
Eiweiß 4,8 g
Salz 1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

437 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate72 g
Zucker0,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,2 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g
Cholesterin0 mg
Natrium520 mg
Calcium31,5 mg
Kalium240 mg
Eisen2,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mais, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knuspermais?

100 g Knuspermais enthalten 437 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knuspermais?

100 g Knuspermais enthalten 4,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knuspermais?

100 g Knuspermais enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knuspermais?

100 g Knuspermais enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knuspermais?

100 g Knuspermais enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knuspermais?

100 g Knuspermais enthalten 4,238 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knuspermais?

Die Hauptzutaten von Knuspermais sind: Mais, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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