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Feta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4388844066113 Feta Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 275pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 82 Kalorien. Pro 100 g: 275 Kalorien, 16 g Eiweiß, 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1151 kJ / 275 kcal	345 kJ / 83 kcal (4%)
Fett	23 g	6,9 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	16 g	4,8 g (24%)
Kohlenhydrate	1 g	0,3 g (0%)
davon Zucker	1 g	0,3 g (0%)
Eiweiß	16 g	4,8 g (10%)
Salz	2,50 g	0,75 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

275 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren16 g

Natrium1000 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−1 g Zucker−15,7 g Ges. Fettsäuren−213 mg Natrium
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−1 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−768 mg Natrium
Fromageries des Chaumes Le Brebiou des Pyrénées Eiweiß 17 g · 275 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−400 mg Natrium+1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Meersalzlake, Mikrobielles Lab, Sheeps Milk, Ziegenmilch

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Feta?

100 g Feta enthalten 275 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Feta?

100 g Feta enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Feta?

100 g Feta enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Feta?

100 g Feta enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Feta?

100 g Feta enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Feta?

Die Hauptzutaten von Feta sind: Meersalzlake, Mikrobielles Lab, Sheeps Milk, Ziegenmilch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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