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Honig-Dinkel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4388844050822 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 381pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 73 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Honig-Dinkel 381 Kalorien, 12 g Eiweiß und 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1594 kJ / 381 kcal
Fett	3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	73 g
davon Zucker	19 g
Ballaststoffe	8,6 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

381 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate73 g

Zucker19 g

Zugesetzter Zucker20 g

Ballaststoffe8,6 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium23,2 mg

Kalium324 mg

Eisen3,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

dennree Dinkel Flocken Eiweiß 12 g · 304 kcal pro 100 g

−17,3 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkel, Honig

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Honig-Dinkel?

100 g Honig-Dinkel enthalten 381 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Honig-Dinkel?

100 g Honig-Dinkel enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Honig-Dinkel?

100 g Honig-Dinkel enthalten 73,0 g Kohlenhydrate. Davon 19,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Honig-Dinkel?

100 g Honig-Dinkel enthalten 19,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Honig-Dinkel?

100 g Honig-Dinkel enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Honig-Dinkel?

100 g Honig-Dinkel enthalten 8,56 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Honig-Dinkel?

Die Hauptzutaten von Honig-Dinkel sind: Dinkel, Honig.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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