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Soft-Feigen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4388844042377 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 235pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 45,1 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 118 Kalorien. Pro 100 g: 235 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	983 kJ / 235 kcal	492 kJ / 118 kcal (6%)
Fett	2,2 g	1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	45,1 g	22,6 g (9%)
davon Zucker	41,1 g	20,6 g (23%)
Ballaststoffe	4,1 g	2,0 g
Eiweiß	2,9 g	1,4 g (3%)
Salz	0,35 g	0,18 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

235 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate45,1 g

Zucker41,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,1 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium140 mg

Calcium57 mg

Kalium230 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Feigen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soft-Feigen?

100 g Soft-Feigen enthalten 235 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soft-Feigen?

100 g Soft-Feigen enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soft-Feigen?

100 g Soft-Feigen enthalten 45,1 g Kohlenhydrate. Davon 41,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soft-Feigen?

100 g Soft-Feigen enthalten 41,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soft-Feigen?

100 g Soft-Feigen enthalten 140,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soft-Feigen?

100 g Soft-Feigen enthalten 4,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Soft-Feigen?

Die Hauptzutaten von Soft-Feigen sind: Feigen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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