Alternativen zu Thunfisch-Filets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   KIRKLAND Signature ALBACORE SOLID WHITE TUNA IN WATER −75,8 Kalorien+16,8 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
   115Kalorien 42Eiweiß 3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Nacho Atum Posta em Óleo Vegetal +181 Kalorien−5,2 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren
   372Kalorien 20Eiweiß 32Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Dorita Atum Posta em tomate +22 Kalorien−10,2 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
   213Kalorien 15Eiweiß 17Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Lidl Atún Claro en aceite de Girasol −5 Kalorien−1,2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren
   186Kalorien 24Eiweiß 10Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Nixe Atún claro en aceite de girasol +96 Kalorien−5,2 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren
   287Kalorien 20Eiweiß 23Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Nixe Atún en aceite de girasol +82 Kalorien−4,2 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren
   273Kalorien 21Eiweiß 21Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Century Tuna Century tuna hot and spicy +5,4 Kalorien−12,7 g Eiweiß+4,8 g Ges. Fettsäuren
   196Kalorien 12,5Eiweiß 12,5Fett 6,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Signature Select Chunk Light Tuna in Water −93,7 Kalorien−1,3 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren
   97,3Kalorien 23,9Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water −93,7 Kalorien−4,8 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren
   97,3Kalorien 20,4Eiweiß 0,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Durra Durrs thunfisch +34 Kalorien+1,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren
    225Kalorien 27Eiweiß 13Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Santa Catarina filete de atum com Molho Cru −33 Kalorien+0,8 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren
    158Kalorien 26Eiweiß 6Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Golden Seafood Filets de thon +41 Kalorien+0,1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    232Kalorien 25,3Eiweiß 14,4Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Filetti di tonno −31 Kalorien+4,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren
    160Kalorien 29,8Eiweiß 4,5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Sol&Mar Filetti di tonno a pinne gialle −81 Kalorien+0,8 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
    110Kalorien 26Eiweiß 0,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Sebastiano Drago Filetti di Tonno al naturale −82 Kalorien+0,3 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
    109Kalorien 25,5Eiweiß 0,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Rio Mare Filetti di tonno lavorati a mano +172 Kalorien−4,2 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren
    363Kalorien 21Eiweiß 31Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Saupiquet Fisch Thunfisch Naturale ohne Öl −94 Kalorien−2,2 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren
    97Kalorien 23Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Fontaine Heller Thunfisch −5 Kalorien−1,2 g Eiweiß
    186Kalorien 24Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Saupiquet Natura Thunfisch-Filets naturale −98 Kalorien−3,2 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren
    93Kalorien 22Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    coop Qualité & Prix - Thon rosé −81 Kalorien+0,8 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren
    110Kalorien 26Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    M Classic Rosa Thon −82 Kalorien+0,8 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren
    109Kalorien 26Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Migros Rosa Thon in Salzwasser −82 Kalorien+0,8 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren
    109Kalorien 26Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Coop Rose Thon klein −11 Kalorien+1,8 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
    180Kalorien 27Eiweiß 8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Skipjack Tuna Steak +5 Kalorien+1,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
    196Kalorien 26,4Eiweiß 10Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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