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ja! Hackfleisch gemischt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4388840218257 Hackfleisch-Zubereitungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 234pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält ja! Hackfleisch gemischt 234 Kalorien, 18 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	979 kJ / 234 kcal
Fett	18 g
davon gesättigte Fettsäuren	8 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	18 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

234 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren8 g

Cholesterin78,3 mg

Natrium0 mg

Calcium10,7 mg

Kalium356 mg

Eisen3,1 mg

Vitamin A3,9 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Coop Rinds Hackfleisch Eiweiß 19 g · 192 kcal pro 100 g

−8 g Ges. Fettsäuren−42 Kalorien+1 g Eiweiß
Coop Hackfleisch gemischt Eiweiß 19 g · 230 kcal pro 100 g

−8 g Ges. Fettsäuren−4 Kalorien+1 g Eiweiß
Hackfleisch rind Eiweiß 24 g · 186 kcal pro 100 g

−3 g Ges. Fettsäuren−48 Kalorien+6 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Rindfleisch, Schweinefleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ja! Hackfleisch gemischt?

100 g ja! Hackfleisch gemischt enthalten 234 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält ja! Hackfleisch gemischt?

100 g ja! Hackfleisch gemischt enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält ja! Hackfleisch gemischt?

100 g ja! Hackfleisch gemischt enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält ja! Hackfleisch gemischt?

100 g ja! Hackfleisch gemischt enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält ja! Hackfleisch gemischt?

100 g ja! Hackfleisch gemischt enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält ja! Hackfleisch gemischt?

100 g ja! Hackfleisch gemischt enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von ja! Hackfleisch gemischt?

Die Hauptzutaten von ja! Hackfleisch gemischt sind: Rindfleisch, Schweinefleisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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