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Joghurt Mild 1,8% — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4337256881333 Naturjoghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 53pro 100 g
Eiweiß: 4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 1,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (500 g): 265 Kalorien. Pro 100 g: 53 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 1,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	222 kJ / 53 kcal	1109 kJ / 265 kcal (13%)
Fett	1,8 g	9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	3,7 g	18,5 g (7%)
davon Zucker	3,7 g	18,5 g (21%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	4,8 g	24 g (48%)
Salz	0,12 g	0,60 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,8 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker3,7 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,8 g

Natrium48 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Coop Prix Garantie Yogourt nature 1.5% Eiweiß 5,5 g · 50 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−12 mg Natrium−3 Kalorien
Alnatura Weidemilch Joghurt Natur 1,5% Eiweiß 5 g · 48 kcal pro 100 g

−5 Kalorien+0,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt Mild 1,8%?

100 g Joghurt Mild 1,8% enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt Mild 1,8%?

100 g Joghurt Mild 1,8% enthalten 4,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt Mild 1,8%?

100 g Joghurt Mild 1,8% enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt Mild 1,8%?

100 g Joghurt Mild 1,8% enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt Mild 1,8%?

100 g Joghurt Mild 1,8% enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Joghurt Mild 1,8%?

100 g Joghurt Mild 1,8% enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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