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Marshmallows — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4337256803458 Marshmallows Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 326pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 77 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (6 g): 20 Kalorien. Pro 100 g: 326 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 6 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1364 kJ / 326 kcal	82 kJ / 20 kcal (1%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	77 g	4,6 g (2%)
davon Zucker	69 g	4,1 g (5%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	4,5 g	0,3 g (1%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

326 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate77 g

Zucker69 g

Zugesetzter Zucker84,4 g

Ballaststoffe0 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gelatine, Glukose-Fruktose-Sirup, Natürliches Aroma, Traubenzucker, Vom Schwein, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marshmallows?

100 g Marshmallows enthalten 326 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Marshmallows?

100 g Marshmallows enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Marshmallows?

100 g Marshmallows enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 69,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Marshmallows?

100 g Marshmallows enthalten 69,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Marshmallows?

100 g Marshmallows enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Marshmallows?

100 g Marshmallows enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Marshmallows?

Die Hauptzutaten von Marshmallows sind: Gelatine, Glukose-Fruktose-Sirup, Natürliches Aroma, Traubenzucker, Vom Schwein.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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