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Thunfisch Steaks — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4337256727648 Thunfisch Steak Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
82,4pro 100 g
Eiweiß
19,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,4 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 103 Kalorien. Pro 100 g: 82,4 Kalorien, 19,2 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 345 kJ / 82 kcal 431 kJ / 103 kcal (5%)
Fett 0,6 g 0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 0,4 g 0,5 g (0%)
davon Zucker 0,4 g 0,5 g (1%)
Eiweiß 19,2 g 24 g (48%)
Salz 0,47 g 0,59 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

82,4 Kalorien in 100 g
Eiweiß19,2 g
Kohlenhydrate0,4 g
Zucker0,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium189 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Thunfischsteak

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Steaks?

100 g Thunfisch Steaks enthalten 82 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch Steaks?

100 g Thunfisch Steaks enthalten 19,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch Steaks?

100 g Thunfisch Steaks enthalten 0,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch Steaks?

100 g Thunfisch Steaks enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch Steaks?

100 g Thunfisch Steaks enthalten 188,8 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch Steaks?

Die Hauptzutaten von Thunfisch Steaks sind: Thunfischsteak.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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