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Sonnenmais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 4337256679145 Dosenmais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
80pro 100 g
Eiweiß
2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sonnenmais 80 Kalorien, 2,4 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 335 kJ / 80 kcal
Fett 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 12 g
davon Zucker 7,1 g
Ballaststoffe 3,9 g
Eiweiß 2,4 g
Salz 0,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

80 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker7,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,9 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium160 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gemüsemais Supersweet, Meersalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 80 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 2,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 7,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sonnenmais?

Die Hauptzutaten von Sonnenmais sind: Gemüsemais Supersweet, Meersalz, Wasser.

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1
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