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Thunfisch mit Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256629003 Fisch und Meeresfrüchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 90pro 100 g
Eiweiß: 12,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,2 gpro 100 g
Fett: 2,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (185 g): 166 Kalorien. Pro 100 g: 90 Kalorien, 12,4 g Eiweiß, 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 185 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	377 kJ / 90 kcal	697 kJ / 167 kcal (8%)
Fett	2,5 g	4,6 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,9 g (5%)
Kohlenhydrate	4,2 g	7,8 g (3%)
davon Zucker	3,9 g	7,2 g (8%)
Eiweiß	12,4 g	22,9 g (46%)
Salz	0,88 g	1,63 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

90 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,4 g

Kohlenhydrate4,2 g

Zucker3,9 g

Fett2,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium352 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch mit Gemüse?

100 g Thunfisch mit Gemüse enthalten 90 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch mit Gemüse?

100 g Thunfisch mit Gemüse enthalten 12,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch mit Gemüse?

100 g Thunfisch mit Gemüse enthalten 4,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch mit Gemüse?

100 g Thunfisch mit Gemüse enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch mit Gemüse?

100 g Thunfisch mit Gemüse enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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