Speise Quark 20% Fett — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256514415 Milchprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 98pro 100 g
Eiweiß: 10,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,6 gpro 100 g
Fett: 4,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (250 g): 245 Kalorien. Pro 100 g: 98 Kalorien, 10,8 g Eiweiß, 4,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	410 kJ / 98 kcal	1025 kJ / 245 kcal (12%)
Fett	4,2 g	10,5 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g	7 g (35%)
Kohlenhydrate	3,6 g	9 g (3%)
davon Zucker	3,6 g	9 g (10%)
Eiweiß	10,8 g	27 g (54%)
Salz	0,10 g	0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

98 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,8 g

Kohlenhydrate3,6 g

Zucker3,6 g

Fett4,2 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Speise Quark 20% Fett kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speise Quark 20% Fett?

100 g Speise Quark 20% Fett enthalten 98 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speise Quark 20% Fett?

100 g Speise Quark 20% Fett enthalten 10,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speise Quark 20% Fett?

100 g Speise Quark 20% Fett enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speise Quark 20% Fett?

100 g Speise Quark 20% Fett enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speise Quark 20% Fett?

100 g Speise Quark 20% Fett enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von ja

Nährwerte weiterer Produkte von ja:

Alle Produkte von ja →