Alternativen zu Schinken-Käse Sandwich

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Panifactum Low carb Brot +6 Kalorien+5,8 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   299Kalorien 17,4Eiweiß 21,4Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Rewe Bio Das Pure +1 Kalorien−0,6 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   294Kalorien 11Eiweiß 18Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Knabber Nossi Knabbernossi Wrap +154 Kalorien+5,4 g Eiweiß+5,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   447Kalorien 17Eiweiß 30Fett 10Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Schär PURE & ACTIVE +26 Kalorien+1,4 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   319Kalorien 13Eiweiß 21Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Nur Nur Natur Bio-Vollkornbrot - Kürbis-Sonnenblume −33 Kalorien−2 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   260Kalorien 9,6Eiweiß 5,8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Aerzener EiweiB brot −29 Kalorien+10,4 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   264Kalorien 22Eiweiß 13,1Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Gut&Günstig Körniges Mehrkornbrot −56 Kalorien−3,8 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   237Kalorien 7,8Eiweiß 4,9Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Micarna Hamburger −83 Kalorien+6,4 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   210Kalorien 18Eiweiß 15Fett 6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Gut & Günstig Eiweiß Brot −57,3 Kalorien+12,4 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren
   236Kalorien 24Eiweiß 8,0Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Gut & Günstig Vital & fit Mehrkorn −57 Kalorien−3,9 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    236Kalorien 7,7Eiweiß 4,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Rewe Beste Wahl Weltmeisterbrot geschnitten −38 Kalorien−3,1 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    255Kalorien 8,5Eiweiß 5,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Goldähren Handbrot - Schinken und Käse −0,1 Kalorien+3,2 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    293Kalorien 14,8Eiweiß 14,1Fett 7,7Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Harry Eiweiss Sandwich −27 Kalorien+3,4 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    266Kalorien 15Eiweiß 2,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Mestemacher Hafer-Brot mit Kürbiswürfeln & -kernen 'Unser Pures' −19 Kalorien−1,7 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    274Kalorien 9,9Eiweiß 15,2Fett 2Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Aichbachtaler Kaisersemmel Salami −24 Kalorien−2,8 g Eiweiß+4,6 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    269Kalorien 8,8Eiweiß 16Fett 8,9Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Edeka vital & fit Mehrkornbrot −43 Kalorien−2,7 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    250Kalorien 8,9Eiweiß 5,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    lieken Mehrkorn-Schnitten −36 Kalorien−3,6 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    257Kalorien 8Eiweiß 4,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Condeli GmbH Sandwitchtoast alla Siciliana −48 Kalorien+0,5 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    245Kalorien 12,1Eiweiß 9,6Fett 5,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Jeder Tag Vital & Fit −44 Kalorien−2,7 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    249Kalorien 8,9Eiweiß 5,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Gut & Günstig vital & fit Mehrkornbrot −40 Kalorien−3,1 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    253Kalorien 8,5Eiweiß 5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Fabry-S-Food-Snack Putenbrust-Ei Sandwich +186 Kalorien−2,6 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    479Kalorien 9,0Eiweiß 15,2Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Ready to eat Frisches Sandwich Pute-Ei −33 Kalorien−2,6 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    260Kalorien 9Eiweiß 15,2Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Chef Select Sandwich Toast Emmental & Jambon −67 Kalorien+1,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    226Kalorien 12,8Eiweiß 7,3Fett 4,6Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Kornmühle Brot −38 Kalorien−3,1 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    255Kalorien 8,5Eiweiß 5,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen

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