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Hamburger — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 7613312021620 Beef patties Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
210pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
15 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hamburger 210 Kalorien, 18 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 879 kJ / 210 kcal
Fett 15 g
davon gesättigte Fettsäuren 6 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 0,5 g
Eiweiß 18 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett15 g
Gesättigte Fettsäuren6 g
Cholesterin77,7 mg
Natrium440 mg
Calcium11,3 mg
Kalium326 mg
Eisen5,8 mg
Vitamin A3,0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,2 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürze, Jodsalz, Rindfleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hamburger?

Die Hauptzutaten von Hamburger sind: Gewürze, Jodsalz, Rindfleisch.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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