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Thunfisch dandwich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185 g EAN 4337256196079 Sandwiches Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 262pro 100 g
Eiweiß: 10,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20,7 gpro 100 g
Fett: 14,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (185 g): 485 Kalorien. Pro 100 g: 262 Kalorien, 10,7 g Eiweiß, 14,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 185 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1096 kJ / 262 kcal	2028 kJ / 485 kcal (24%)
Fett	14,8 g	27,4 g (39%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	2,6 g (13%)
Kohlenhydrate	20,7 g	38,3 g (15%)
davon Zucker	2,9 g	5,4 g (6%)
Ballaststoffe	10,7 g	19,8 g
Eiweiß	10,7 g	19,8 g (40%)
Salz	1,20 g	2,22 g (37%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

262 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,7 g

Kohlenhydrate20,7 g

Zucker2,9 g

Ballaststoffe10,7 g

Fett14,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Natrium480 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch dandwich?

100 g Thunfisch dandwich enthalten 262 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch dandwich?

100 g Thunfisch dandwich enthalten 10,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch dandwich?

100 g Thunfisch dandwich enthalten 20,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch dandwich?

100 g Thunfisch dandwich enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch dandwich?

100 g Thunfisch dandwich enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch dandwich?

100 g Thunfisch dandwich enthalten 10,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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