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Erbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4337256182331 Erbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 81pro 100 g
Eiweiß: 5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,2 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Erbsen 81 Kalorien, 5,7 g Eiweiß und 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	339 kJ / 81 kcal
Fett	0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	10,2 g
davon Zucker	4,5 g
Eiweiß	5,7 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

81 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,7 g

Kohlenhydrate10,2 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium20 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erbse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 81 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 5,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 10,2 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Erbsen?

Die Hauptzutaten von Erbsen sind: Erbse.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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