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Wildlachsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4337256124416 Lachsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 107pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 134 Kalorien. Pro 100 g: 107 Kalorien, 20 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	448 kJ / 107 kcal	560 kJ / 134 kcal (7%)
Fett	3 g	3,8 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	20 g	25 g (50%)
Salz	0,13 g	0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

107 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium52 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−1 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Wildlachsfilet

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 107 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Wildlachsfilet?

Die Hauptzutaten von Wildlachsfilet sind: Wildlachsfilet.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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