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Rinderhackfleisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4337256089104 Frisches Rinderhackfleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 234pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 234 Kalorien. Pro 100 g: 234 Kalorien, 18 g Eiweiß, 18 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	979 kJ / 234 kcal	979 kJ / 234 kcal (12%)
Fett	18 g	18 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	18 g	18 g (36%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

234 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett18 g

Natrium0 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Rinderhackfleisch Zum Braten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinderhackfleisch?

100 g Rinderhackfleisch enthalten 234 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rinderhackfleisch?

100 g Rinderhackfleisch enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rinderhackfleisch?

100 g Rinderhackfleisch enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rinderhackfleisch?

100 g Rinderhackfleisch enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rinderhackfleisch?

100 g Rinderhackfleisch enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rinderhackfleisch?

100 g Rinderhackfleisch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rinderhackfleisch?

Die Hauptzutaten von Rinderhackfleisch sind: Rinderhackfleisch Zum Braten.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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