Penny

Paniermehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 21703379 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
350pro 100 g
Eiweiß
12,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
69,7 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Paniermehl 350 Kalorien, 12,4 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1464 kJ / 350 kcal
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 69,7 g
davon Zucker 4,5 g
Eiweiß 12,4 g
Salz 0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,4 g
Kohlenhydrate69,7 g
Zucker4,5 g
Fett1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium320 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 12,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 69,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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