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Geriebener Gauda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337185866272 Goudas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
344pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,3 gpro 100 g
Fett
27 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Geriebener Gauda 344 Kalorien, 23 g Eiweiß und 27 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1439 kJ / 344 kcal
Fett 27 g
davon gesättigte Fettsäuren 18 g
Kohlenhydrate 2,3 g
davon Zucker 0,1 g
Eiweiß 23 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

344 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate2,3 g
Zucker0,1 g
Fett27 g
Gesättigte Fettsäuren18 g
Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geriebener Gauda?

100 g Geriebener Gauda enthalten 344 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geriebener Gauda?

100 g Geriebener Gauda enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geriebener Gauda?

100 g Geriebener Gauda enthalten 2,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geriebener Gauda?

100 g Geriebener Gauda enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geriebener Gauda?

100 g Geriebener Gauda enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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