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Mango tiefgefroren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4337185826740 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 61pro 100 g
Eiweiß: 0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 61 Kalorien. Pro 100 g: 61 Kalorien, 0,6 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	255 kJ / 61 kcal	255 kJ / 61 kcal (3%)
Fett	0,1 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	13 g	13 g (5%)
davon Zucker	13 g	13 g (14%)
Ballaststoffe	1,7 g	1,7 g
Eiweiß	0,6 g	0,6 g (1%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

61 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker13 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium2,5 mg

Calcium12 mg

Kalium150 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C25 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−13 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−36 Kalorien
SPAR Wild-Heidelbeeren Eiweiß 0,6 g · 16 kcal pro 100 g

−7 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,5 mg Natrium
natreen Erdbeeren Eiweiß 0,6 g · 15 kcal pro 100 g

−10,8 g Zucker−46 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mango

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mango tiefgefroren?

100 g Mango tiefgefroren enthalten 61 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mango tiefgefroren?

100 g Mango tiefgefroren enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mango tiefgefroren?

100 g Mango tiefgefroren enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mango tiefgefroren?

100 g Mango tiefgefroren enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mango tiefgefroren?

100 g Mango tiefgefroren enthalten 2,52 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mango tiefgefroren?

100 g Mango tiefgefroren enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mango tiefgefroren?

Die Hauptzutaten von Mango tiefgefroren sind: Mango.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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