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Bohnen weiß — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337185826146 Weiße Bohnen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
98pro 100 g
Eiweiß
6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 98 Kalorien. Pro 100 g: 98 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 410 kJ / 98 kcal 410 kJ / 98 kcal (5%)
Fett 0,9 g 0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 12 g 12 g (5%)
davon Zucker 1 g 1 g (1%)
Ballaststoffe 9,3 g 9,3 g
Eiweiß 6,4 g 6,4 g (13%)
Salz 0,90 g 0,90 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

98 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker1 g
Ballaststoffe9,3 g
Fett0,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium360 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bohnen weiß?

100 g Bohnen weiß enthalten 98 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bohnen weiß?

100 g Bohnen weiß enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bohnen weiß?

100 g Bohnen weiß enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bohnen weiß?

100 g Bohnen weiß enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bohnen weiß?

100 g Bohnen weiß enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bohnen weiß?

100 g Bohnen weiß enthalten 9,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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