Alternativen zu Heringsfilets in Joghurt-Sauce

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Fischerstolz Goldlocken −58 Kalorien+16,5 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Fischerstolz Goldlocken Buntbarschfilets ohne Haut heissgeräuchert −43,7 Kalorien+15,9 g Eiweiß−5,4 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Homann Hering In Gelee −83 Kalorien+3,3 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    91Kalorien 10,3Eiweiß 5,5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Kabeljau-Filets −102 Kalorien+8,7 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    72Kalorien 15,7Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Ikebana Kap-Seehecht Filets −85 Kalorien+9 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    89Kalorien 16Eiweiß 2,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Golden Seafood Kap-Seehecht-Filetportionen mit Haut XXL −95,9 Kalorien+9,1 g Eiweiß−5,4 g Zucker
    78,1Kalorien 16,1Eiweiß 1,5Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Migros lachsrückfilet −4 Kalorien+16 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    170Kalorien 23Eiweiß 8,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    BBQ Lachsspiesse Schwarzer Pfeffer +16 Kalorien+14 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    190Kalorien 21Eiweiß 12Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Dovgan Lachssticks +61 Kalorien+18 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    235Kalorien 25Eiweiß 15Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Edeka Classic Makrele +162 Kalorien+14 g Eiweiß+3,5 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    336Kalorien 21Eiweiß 28Fett 6,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Billa Makrele +60 Kalorien+11 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    234Kalorien 18Eiweiß 18Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Saupiquet Makrelen Filets +139 Kalorien+10 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    313Kalorien 17Eiweiß 27Fett 5,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    ja! Makrelen Filets im eigenem Saft +20 Kalorien+12,6 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    194Kalorien 19,6Eiweiß 12,8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Lidl Makrelenfilets +20 Kalorien+18,6 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    194Kalorien 25,6Eiweiß 10Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Berida Makrelenfilets in Wasser +50 Kalorien+13,9 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    224Kalorien 20,9Eiweiß 15,6Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Profish Food Norwegisches Lachsfilet mit Haut +19 Kalorien+12 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    193Kalorien 19Eiweiß 13Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Sea Bear Pangasius −98 Kalorien+9 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    76Kalorien 16Eiweiß 1,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    TopSea Pangasius Filets −83 Kalorien+11 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    91Kalorien 18Eiweiß 2,2Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Edeka Pangasius Filets −91 Kalorien+10 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    83Kalorien 17Eiweiß 1,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Brida Pangasiusfilet −102 Kalorien+9,4 g Eiweiß−5,4 g Zucker
    71,9Kalorien 16,4Eiweiß 0,7Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Navito Pazifik Wildlachsfilet −67 Kalorien+13 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    107Kalorien 20Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    golden seafood Pazifik Wildlachsfilet −67 Kalorien+13 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    107Kalorien 20Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets −103 Kalorien+7,1 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    70,8Kalorien 14,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Edeka gut&günstig Pazifische Schollenfilets −103 Kalorien+8 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    71Kalorien 15Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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