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Spanish Olives — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4337185538674 Grüne Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 162pro 100 g
Eiweiß: 0,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,0 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (70 g): 113 Kalorien. Pro 100 g: 162 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 70 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	678 kJ / 162 kcal	474 kJ / 113 kcal (6%)
Fett	15 g	10,5 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	0,0 g	0,0 g (0%)
davon Zucker	0,0 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	2,8 g	2,0 g
Eiweiß	0,9 g	0,6 g (1%)
Salz	3,03 g	2,12 g (35%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

162 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,9 g

Kohlenhydrate0,0 g

Zucker0,0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,8 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0,9 mg

Natrium1212 mg

Calcium64,2 mg

Kalium37,9 mg

Eisen1,8 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C2,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Oliven

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spanish Olives?

100 g Spanish Olives enthalten 162 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spanish Olives?

100 g Spanish Olives enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spanish Olives?

100 g Spanish Olives enthalten 0,043 g Kohlenhydrate. Davon 0,011 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spanish Olives?

100 g Spanish Olives enthalten 0,011 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spanish Olives?

100 g Spanish Olives enthalten 1212,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spanish Olives?

100 g Spanish Olives enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spanish Olives?

Die Hauptzutaten von Spanish Olives sind: Oliven.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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