Greenland

Puszta Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330g EAN 21640636 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
63,2pro 100 g
Eiweiß
1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,5 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro Portion (47,5 g): 30 Kalorien. Pro 100 g: 63,2 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 47,5 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 264 kJ / 63 kcal 126 kJ / 30 kcal (2%)
Fett 0,4 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 10,5 g 5,0 g (2%)
davon Zucker — —
Eiweiß 1,3 g 0,6 g (1%)
Salz 0,00 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

63,2 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate10,5 g
Fett0,4 g
Natrium1,7 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puszta Salat?

100 g Puszta Salat enthalten 63 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puszta Salat?

100 g Puszta Salat enthalten 1,263 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puszta Salat?

100 g Puszta Salat enthalten 10,526 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puszta Salat?

100 g Puszta Salat enthalten 1,684 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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