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Thunfisch Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185 g EAN 4337185339929 Thunfische Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 191pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 191 Kalorien. Pro 100 g: 191 Kalorien, 25 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	799 kJ / 191 kcal	799 kJ / 191 kcal (10%)
Fett	10 g	10 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	1,5 g (8%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,5 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,5 g
Eiweiß	25 g	25 g (50%)
Salz	1,20 g	1,20 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

191 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Natrium480 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Katsuwonus Pelamis Sonnenblumenöl, Speisesalz, Thunfischfilets

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets?

100 g Thunfisch Filets enthalten 191 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch Filets?

100 g Thunfisch Filets enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch Filets?

100 g Thunfisch Filets enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch Filets?

100 g Thunfisch Filets enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch Filets?

100 g Thunfisch Filets enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch Filets?

100 g Thunfisch Filets enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch Filets?

Die Hauptzutaten von Thunfisch Filets sind: Katsuwonus Pelamis Sonnenblumenöl, Speisesalz, Thunfischfilets.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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